Łóżko jako ważne miejsce do spania może być naszym przyjacielem, albo wrogiem. Będzie to w znacznej mierze zależeć od tego jaki materac wybrać będziemy w stanie. Musi zapewnić wygodę i komfort, po przebudzeniu nie może nas nic boleć. Nocnego wypoczynku powinno nam wystarczyć na cały dzień.Jaki materac wybrać to trudne pytanie. To czy wstajesz rześki wpływa na nasze możliwości umysłowe i koncentracje. Gdy nie dosypiamy pojawiają się trudności ze skupieniem uwagi, osłabienie pamięci, zwolnienie procesu myślowego i kłopoty z orientacją. Wbrew pozorom pytanie jaki materac wybrać jest najważniejsze. To nie stelaż łóżka decyduje o jakości snu. Wszystko zależy od rodzaju podłoża, na którym leżymy. Nim wybierzemy się do sklepu, musimy ustalić, jak wiele funkcji ma spełniać i jakie wymiary nam odpowiadają. Pamiętajmy, że dla osoby dorosłej materac powinien być dłuższy o około 20 cm od jej wzrostu, a szerokość powinna wynosić co najmniej 90 cm dla jednej osoby. To podstawa przy odpowiedzi na pytanie jaki materac wybrać. Na komfort spania wpływ ma rodzaj zastosowanych materiałów, takich jak: pianka poliuretanowa, lateks czy sprężyny. Twardość podłoża powinna być dobrana do wagi osoby, która będzie na nim spała.
