Wbrew obiegowym opiniom nie tylko mężczyźni w wieku starczym borykają się z problemami z erekcją. Coraz częściej dotyczy to również młodych, dla których bywa źródłem wstydu i trudnych emocji, przez co nie zawsze poszukują pomocy.
Najczęstsze przyczyny zaburzeń erekcji.
Lista czynników wpływających na sprawność seksualną jest bardzo długa. Wśród nich możemy wymienić zarówno czynniki o podłożu psychicznym, jak i fizjologicznym. Problemy z erekcją mogą pojawić się na skutek chorób cywilizacyjnych, takich jak np. nadciśnienie, cukrzyca, z powodu stresu, braku aktywności fizycznej, wysokoprzetworzonej diety obfitującej w cukry oraz tłuszcze trans, regularnego sięgania po używki, takie jak papierosy i alkohol, a także na skutek działania niektórych leków. Do tego dochodzi niskie poczucie własnej wartości, czy obniżona samoocena. W rezultacie prowadzi to do różnego typu problemów z erekcją.
Jak sobie pomóc w przypadku zaburzeń erekcji?
Jeśli pojawiają się zaburzenia erekcji, kluczowym działaniem jest uważne przyjrzenie się dotychczasowemu stylowi życia. Konieczne będzie wyeliminowanie wszystkich tych czynników, które mogą wywoływać problemy z erekcją. Zmiany nie są łatwe, dlatego warto wprowadzać je stopniowo i zaczynać małymi krokami. Brak aktywności zamienić na spacery, sklepowe fast foody zamienić na ich domowe wersje. Im więcej takich drobnych zmian nastąpi, tym większa szansa na poprawienie jakości życia seksualnego – więcej informacji znajdziesz na: https://maxonforte.pl/czym-sa-zaburzenia-erekcji
Jednocześnie ważnym elementem jest pozostawanie aktywnym seksualnie. Pomóc w tym mogą preparaty na bazie sildenafilu, takie jak Maxon Forte. Lek bez recepty, który przyjmowany na około godzinę przed aktywnością seksualną, ułatwia osiągnięcie pełnej erekcji. Przede wszystkim jest to bezpieczny preparat. Maxon Forte jak każdy lek przed dopuszczeniem do obrotu przechodzi odpowiednie procedury kwalifikacyjne.
Zapobieganie problemom z erekcją
Jeżeli ten problem Cię nie dotyczy i chcesz zrobić wszystko, aby w przyszłości nie szukać jego rozwiązań, postaw na zdrowe nawyki. Podejmuj aktywność fizyczną o umiarkowanym charakterze co najmniej 150 minut w tygodniu (zgodnie z zaleceniami WHO). Zadbaj o to, by w Twojej diecie każdego dnia znalazło się kilka porcji warzyw oraz owoców. Włącz pestki dyni, które są bogate w tak potrzebny dla zdrowia męskiego układu rozrodczego cynk. Utrzymuj również w normie masę ciała – otyłość bardzo często łączy się z cukrzycą i zaburzeniami układu sercowo-naczyniowego, a te są jedną z możliwych przyczyn problemów z erekcją.
