Technika biofeedback

Technika biofeedback w znacznym stopniu może pomóc nam w zadbaniu o własne zdrowie. Polega ona przede wszystkim na nauce „słuchania” własnego ciała, czyli odbierania tych sygnałów, które wysyła nam nasz własny organizm. Kluczem do sukcesu jest wykonywanie prostych ćwiczeń, które uczą nas takich przydatnych sztuczek, jak regulowanie poszczególnych funkcji organizmu. Można za pomocą takich ćwiczeń wpłynąć m. in. na pracę serca oraz na napięcie mięśni. Te proste ćwiczenia mogą zatem w istotny sposób przyczynić się do poprawy stanu naszego zdrowia oraz samopoczucia. Technika biofeedback może być wykorzystywana podczas leczenia licznych schorzeń. Sprawdza się w walce z migrenowymi bólami głowy oraz w przypadku zaburzeń żołądkowych. Dobre wyniki przynosi również stosowanie tej techniki w przypadku arytmii oraz przy problemach z ciśnieniem. Chętnie z metody tej korzystają również osoby cierpiące na epilepsję oraz zaburzenia ruchu. Najczęściej jednak technika ta stosowana jest w przypadku osób zestresowanych i cierpiących na bezsenność. Technika biofeedback jest techniką elastyczną, o czym najlepiej świadczy fakt, że korzystają z niej specjaliści reprezentujący różne dziedziny medycyny. Wśród zwolenników tej techniki można spotkać i psychiatrów, i psychologów, chętnie korzystają z niej również interniści oraz fizykoterapeuci.

www.ekogazeta.com.pl

[Głosów:0    Średnia:0/5]

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here