W młodym wieku bardzo często wiele rzeczy lekceważymy. Nie martwimy się tak o nasze zdrowie, no bo co może nam się stać. Jesteśmy słodzi, mamy silny organizm, staramy się wykorzystać wszystkie chwile jak najlepiej. Gorzej jeśli wszystkie złe nawyki przenosimy także do naszego dorosłego życia. W ten sposób możemy zniszczyć nasze zdrowie ale co gorsza także organizm.Problemem nie jest oczywiście jedynie nadmierne spożywanie alkoholu. Nie każdemu wszystko tak samo szkodzi. Jest rzeczą względną, co i ile dla kogo jest szkodliwe. Na nieprawidłowe funkcjonowanie wątroba ma także wpływ nieodpowiednia dieta. Zbyt duża ilość potraw smażonych wymusza na wątroba większe i cięższe działanie. Zbawienne dla jej działanie z pewnością okaże się przestawienie na potrawy przygotowane na parze. Wątroba lepiej radzi sobie z mniejszymi ilościami pożywienia. Aby zdążyła poradzić sobie z całym jedzeniem powinniśmy ostatni posiłek spożywać na minimum dwie godziny przed snem. Jednym z najważniejszych czynników nie tylko związany z funkcjonowaniem naszej wątroby jest to aby dostarczać przynajmniej dwa i pół litra płynów dziennie.
