Ciąża to niezwykle wymagający czas dla organizmu kobiety. Musi on znieść wiele nagłych zmian, za którymi trudno nadążyć. Szybki przyrost wagi, powiększanie się brzucha negatywnie wpływa na kondycję skory. Jak o nią prawidłowo dbac, aby uniknąć rozstępów?
Zobacz też: https://www.zdrowie.info.pl/uniknac-rozstepow-ciazy/
Ciało kobiety podczas ciąży przechodzi duże przemiany. W ich konsekwencji przychodzi mierzyć się ze sporymi wyzwaniami – cellulitisem, nadwagą i rozstępami. Odpowiednie dbanie o ciało, skórę może pomóc w uniknięciu ich lub przynajmniej złagodzić ich formę.
Jak powstają rozstępy
Czy zatem są rozstępy? To mikrouszkodzenia skóry właściwej, które uwidaczniają się w postaci początkowo czerwonych pręg, które z czasem stają się białe. Uszkodzenia następują w wyniku osłabienia włókien kolagenowych, zawartych w skórze. Osłabiają je hormony, których wzrost ma miejsce w czasie ciąży. Dodatkowym czynnikiem jest nagły a znaczący przyrost masy, konieczność rozciągnięcia się skóry ze względu na rosnący w szybkim tempie brzuch. Można więc porównać rozstępy do miniblizn. Powstają w miejscach narażonych na szybszy rozrost, najczęściej są to: uda, pośladki, brzuch, piersi.
Jak dbać o skórę, aby uniknąć rozstępów
Pierwszym środkiem prewencyjnym jest kontrolowanie przyrostu masy. Najczęściej znaczny wzrost wagi nie jest związany z samą ciążą, a ze zbyt dużą ilością przyjmowanych kalorii. Często jest to pokłosiem przekonania o tym, że w trakcie ciąży kobieta powinna jeść więcej ze względu na większe zapotrzebowanie.
Po drugie, należy dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu oraz o codzienną dawkę aktywności fizycznej w takiej formie i natężeniu, na jakie pozwala nam stan zdrowotny i wskazania lekarza.
Po trzecie, odpowiednia codzienna pielęgnacja opierająca się na masażach szorstką szczotką, prysznice naprzemienne, a więc polewanie się na zmianę ciepłą i zimną wodą. Skóra potrzebuje odpowiedniego nawilżenia i natłuszczenia. Większość preparatów przeciwrozstępom jest jednak niewskazana w czasie ciąży. Doskonale sprawdzą się jednak emolienty i naturalne oleje np.olej migdałowy.
Przeczytaj też: http://www.marszniemilczenia.pl/pielegnacja-wlosow-zima/
